Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 142.16g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Овсянка на Молоке, Молком Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пензенский Хлебозавод 4 Хлеб Украинский Новый, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина, Молком Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Молком Сметана 15%, Клубника, Алексеевский Творог 3%, Яйцо (Целое), Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Красное Яблоко, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Тимоша Козинак из Воздушных Зерен Риса. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik23g's Weight History
|