|
Хахах, у меня закончились идеи для завтраков...))) Я знаю точно, что хочу овсянку, но вот с чем???)) Посоветуйте свои любимые сочетания)
|
1090 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 59.22g | Carbs: 139.10g.
Breakfast: Мёд, Джемы и Варенья, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Черешня, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Valio Сливочный Сыр, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла, Село Зеленое Сливки 10%. Dinner: Mikado Малина Потертая, Белая Поляна Кефир 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Черешня. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
 Comments
можно сделать овсяный салат)) овсянку заливаете горячей водой на ночь, не варить! потом добавляете тертое яблоко, мед, орехи. очень вкусно и полезно.
19 Jun 19 by member: Nimerijas
|
19 Jun 19 by member: mnangag
|
с халвой. ее раскрошить и прямо в кашу горячую вязкую вмешать, именно в овсянку! получается целая тарелка нежно-халвового вкуса.
19 Jun 19 by member: AlObukh
|
или с сыром, зеленью. мммм, люблю! А можно еще к сыру и зелени добавит кусочки свежего помидора. Понятно, что сделать такие каши нужно чуть солоноватыми, не сластить. Можно еще бальзамик сверху или хороший яблочный уксус чуток. Сказочно, на мой вкус, выходит
19 Jun 19 by member: AlObukh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Weight History
|