|
aşşırı acıktım a dostlar 19.20de yedim. bugün hiç protein almadım 5dlm(55gr.)piliç füme 220gr.kabak 135gr.domates 110gr.salatalık 140gr.göbek marul ***Salata da hiç yağ yok azıcık tuz var sadece. kabaklar da tost makinesinde yağsız pişti. doydum çok şükür
|
283 kcal
|
Fat: 11.58g | Prot: 17.85g | Carbs: 35.43g.
Breakfast: Ceviz. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Namet Piliç Füme. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|