Ben başlayayım. Abi bu vucut proteinlimi 😂😂
19 Jun 19 by member: ralpdmrl
|
Kadının teki şeyi sordu bana kalınlaştırmayan kol hareketi hangisi🤣arkadaşının tanıdığı kadının kolu kaslanmış o öyle olmak istemiyormuş dedim abla de get işine😂
19 Jun 19 by member: dilekozada
|
Ahahahah kadınların genelinde var o korku. Sanki arnold olacaklar iki ağırlık çalışınca 😂😂
19 Jun 19 by member: ralpdmrl
|
15 yıldır ağırlık kaldırıyorum ben olsam olurum kaslı ama anlatamıyorum 😂diyorum bak incelirsin fit olursun anca eliptik anca hurraa yürüyüş bandı
19 Jun 19 by member: dilekozada
|
Proteinsiz yaptım kardeş bu farklı sürüm 🤣🤣şu proteinin çektiği nedir böyle ya ahahha
19 Jun 19 by member: dilekozada
|
Yazık ya valla salonda Bi çocuk var dikkatimi çekiyor hergün. Devamlı koşu bandı bisiklet ve mekik başka bişey yapmıyor. Şimdi söyleyecem yapma etme diye ters Bi cevap verirler diye seslenmiyom 😂😂😂
19 Jun 19 by member: ralpdmrl
|
ben kimseye müdahale etmiyorum bırak herkes en iyisini biliyor zaten 😂
19 Jun 19 by member: dilekozada
|
en komiği lat pull down döndüğüm genç arkadaşın abi yüzücü müsün hatlar cok belli demesiydi.
19 Jun 19 by member: ahmetfndk
|
bir de komik değil ama beraber bacak yaptigim bir arkadas "0 karbonhidrat diyeti" yapiyormus bayilmisti
19 Jun 19 by member: ahmetfndk
|
Şu yağları kasa dönüştürsem müthiş olurum 🤦♂️
19 Jun 19 by member: CL-DeepMan
|
Ahahah bide sen gibi olmak istemiyom az göbeğim gitsin yeterci ler var bilmiyorki istesede olamaz 😂😂😂
19 Jun 19 by member: ralpdmrl
|
mrb bölgesel incelme diye birşey var mı acaba benim sıkıntim karın bölgemde de.spor salonunda ki hocam bölgesel incelme olmadığını söyledi de
19 Jun 19 by member: aburcuburcu29
|
Evet bide en fazla sorulan bu. Bölgesel zayıflama yoktur. Vucut istediği yerden yağ yakar. İstediği yerde yağ depolar. Kas kütlenizi artırmak metabolizma hızınızı artıracak doğal olarak daha fazla yağ takımı olcak. Kesinlikle zayıflama da en önemli yapılacak şey ağırlık çalışmak..
19 Jun 19 by member: ralpdmrl
|