umut83's Journal, 19 Jun 19

Temiz bir akşam yemeği oldu 😊

View Diet Calendar, 19 June 2019:
1774 kcal Fat: 95.91g | Prot: 133.25g | Carbs: 97.88g.   Breakfast: Domatesler, Yeşil Zeytin, Yörsan Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Torku Çemensiz Pastırma, Pınar Laktozsuz Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Et Sote, Ispanak Yemeği, Zeytinyağı, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Dinner: Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Tam Yağlı Sade Yoğurt. more...

10 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


umut83's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.