Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2798 kcal
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Fat: 142.90g | Prot: 130.01g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 이마트 리코타 샐러드, 바켄 커스타드 크로아상. Lunch: 마이프로틴 프로틴 라이트 바, 사조 한입피자 콤비네이션, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 남양 Milk100, Sunnuts 하루견과. Dinner: 훈제오리, 막국수, 잡곡밥. Snacks/Other: 야쿠르트 메치니코프 플레인, 대림선 썸타나봉오리지널. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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rustapple's Weight History
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