Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 93.19g | Carbs: 201.41g.
Breakfast: НЕВА Зефир Ванильный, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Цикорий. Lunch: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Перловка Отварная. Dinner: Power Pro Протеин Femine. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Американо, Чизкейк. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|