Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 60.53g | Carbs: 108.96g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Запеканка из Кабачков, Картофельный Суп, Пятерочка Редис. Dinner: Миндаль, Черешня, Агрофирма Катынь Ряженка 4, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Избенка Йогурт 2,5%, Dolce Albero Трюфель, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Коломенское Вафли Сливочные, Кофе Эспрессо. more...
|
|
2693 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Resting - 3 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Shopping - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 13 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|