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¿Cómo dejo de sentir culpa por comer?, para ser sincera normalmente como 600 calorías, porque es lo que últimamente me llena (ya que últimamente no tengo apetito), y ahora que comí 800, me siento súper llena e inflamada.
Estoy totalmente consiente de que para mi edad, altura y condición física comer 600 calorías como máximo es malo, pero realmente he perdido el apetito en los últimos 3 meses:(
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813 kcal
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Fat: 34.86g | Prot: 19.50g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Almendras, Uvas Pasas, Manzana Golden. Lunch: Aguacate, Del Hogar Tortilla de Harina, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Queso Oaxaca. Dinner: Tomates, Aguacate, Queso Oaxaca, La Costeña Frijoles Refritos Negros, Del Hogar Tortilla de Harina. Snacks/Other: Uvas Pasas, Sandía. more...
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1459 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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