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2202 kcal
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Fat: 61.12g | Prot: 182.32g | Carbs: 252.09g.
Breakfast: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ハンバーグ, ペペロンチーノ. Dinner: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, めかぶ. Snacks/Other: ビーレジェンド スポーツ＆リカバリー, DNS プロテイン ホエイ100 バナナ風味, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, Quest Nutrition Cookies and Cream, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA. more...
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2748 kcal
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Exercise:
Sauna - 18 minutes, Desk Work - 6 hours, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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