|
Фэтсикретцы, подскажите продукты богатые белком, кроме куры?? Семгу и индейку не предлагать😃 Что-то не особо дорогое, что можно брать на каждый день 🙃
|
1406 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 44.97g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Президент Сыр Плавленный Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Акконд Конфеты Леди Ночь с Черносливом, Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Моцарелла. Snacks/Other: Santo Stefano Шампанское, Клубника. more...
|
|
 Comments
брынза, адыгейский сыр, тунец консервы в собственном соку. сыр и брынза в магните от фирмы богдамилк, приятная цена, мало ккал и много белка. вкусно если ещё поджарить. крабовые палочки иногда,но надо выбирать по белку и ккал, у vici вроде нормальные были, но давно их не ела. яйца. сыры обычные тоже подойдут. творог всякий, молочка вообще.
18 Jun 19 by member: Daria.Akimova
|
Яйца, творог, рыба, морепродукты
18 Jun 19 by member: nadya2201
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyatishaa's Weight History
|