|
Abdo+1, diğerlerinin kademeler aynı.
|
3439 kcal
|
Fat: 112.66g | Prot: 151.74g | Carbs: 454.90g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fit Grains Rice Cake. Lunch: Şehriye Çorbası, Eker Ayran, Yoğurtlu Makarna, Tavuk Baget. Dinner: Karpuz, Humus, Et Döner, Fıstıklı Baklava. Snacks/Other: Big Joy Big Whey Protein. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erol Egemen's Weight History
|