Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 67.65g | Carbs: 128.94g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Цикорий, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Doni Zefironi Зефир, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Ого Кунжут, Магнит Банан, Крымский Молочник Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Dinner: Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Snacks/Other: Piccolo Творожное Печенье с Цукатами, Зеленое Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|