|
..sehr schön...trotz Wohhenende.
Wir waren gestern mit der Familie in der Eisdiele 🍧..😋. Sind aber mit dem Rad rund 12 km hingefahren....
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 136.22g | Carbs: 104.47g.
Lunch: Tomaten, Lidl Stremellachs Natur, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milch 1,5%, Rucola , Ei, Hansano Kochsahne, Foodspring Whey Protein Himbeere, Erdbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Babybel Mini Babybel. Dinner: Olivenöl, Aldi Halloumi, King's Crown Kidney-Bohnen, Tomaten, Freshona Bio Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rucola , Eisbergsalat, Vierwälder Harzer Minis, Buko Toskana, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Foodspring Whey Protein Himbeere. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schnaeuzelchen07's Weight History
|