Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 52.23g | Carbs: 223.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Гороховый Суп. Dinner: Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursant72's Weight History
|