|
за 4 недели в проекте #бс25 ни вес ни объем практически не изменились. а все потому что основной жир ушел ещё в прошлом году, а для кожи и рельефа одного месяца не достаточно. но к лету по большому счету готова.
|
60.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 50.47g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Куриная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Какао-Порошок (Несладкий), Ашан Киви, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|