Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 141.64g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Баранка Сдобная, Адыгейский Мягкий Сыр, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Помидоры, Булгур (Вареный), Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Сельдерей, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Булгур (Вареный), Творог 5%, Адыгейский Мягкий Сыр, Зеленый Чай, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Кофе, Чучхела с Грецким Орехом, Абрикос. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|