Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 99.68g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Печень Куриная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Пятерочка Сливы, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Вдохновение Миндальный Марципан. Dinner: Картошка Печеная, Greenbox Свекольник. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Степановна Семечки Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Простой Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|