Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 88.54g | Carbs: 162.57g.
Breakfast: Черешня, Вкуснотеево Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Vici Ассорти из Морепродуктов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Льняные Семена, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Мраморный, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Ленинградские Сладости Печенье Слоеное с Творожной Начинкой, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|