Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 167.75g | Carbs: 252.06g.
Breakfast: Pão de Forma, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Queijo de Manteiga, Itambé Leite em Pó Desnatado, Aurora Presunto de Frango. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Tilápia, Macarrão. Dinner: Nescau Nescau Cereal, Veneza Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês, Aurora Presunto de Frango, Queijo de Manteiga. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sidney27's Weight History
|