Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 59.36g | Carbs: 137.44g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Гавайская Смесь , SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Lunch: Три Корочки Сухарики. Dinner: Останкино Сосиски Сливочные Премиум. Snacks/Other: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Черешня. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|