Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 44.47g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Domatesler, Marul, Yeşil Biber, Izgara Köfte, Zeytinyağı. Dinner: Şehriye Pilavı, Kısır. Snacks/Other: Hurma, Sütlü Kahve, Danone Activia Sade, Keten Tohumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|