Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 26.74g | Carbs: 186.91g.
Breakfast: Слайсы, Сахар, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Elevenses: Сахар, Зеленый Чай, Слайсы, Danone Йогурт с Черникой. Lunch: Чай с Сахаром, President Сыр Плавленный, Слайсы, Быстров Каша 5 Злаков Изюм и Орехи. Afternoon Tea: Слайсы, Danone Йогурт с Черникой. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Supper: Food Master Био-с Имун+. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|