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è poco, ma in parte sono contenta dei miei piccoli miglioramenti. mi impegnerò affinchè le prove n2-luglio e n3-agosto siano migliori e superare così la tanto temuta prova costume
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1756 kcal
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Fat: 58.00g | Prot: 65.75g | Carbs: 245.97g.
Breakfast: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Tè (Infuso). Lunch: Ovomaltine Crunchy Biscuit, Nesquik Extra Choco, Ciliegie, Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Instant Oats, Esselunga Banana, Latte Calcium Plus, Farina di Cocco Ch, Yogurt Greco Total 0%. Dinner: Baratti & Milano Cioccolato Finissimo al Latte con Cristalli di Caramello, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Conad Nasello. Snacks/Other: Magnum Salted Caramel, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Miele. more...
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 Comments
❤️ devi essere contenta dei tuoi risultati 😍 sei bellissima 😘❤️ continuiamo ad impegnarci 💪🏼🤩🤩
14 Jun 19 by member: wertyuii
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Addominali alti in arrivo😏😍😍
14 Jun 19 by member: Chocolat__
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Bravissima Rita sei sulla buona strada!!! 😍🔝🔝🔝
14 Jun 19 by member: Colpoditesta
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Complimenti per i risultati e in bocca al lupo per gli obbiettivi futuri 😁. Solo una pignoleria (non cambia nulla ma si possono generare incomprensioni magari nel parlarne), quella che chiami massa muscolare sarebbe più opportuno chiamarla massa magra (FatFreeMass in inglese) , perché contiene tutto ciò che non è grasso 👍.
14 Jun 19 by member: Luigi M..
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Bravissima Rita, continua così 💪💪💪😘
14 Jun 19 by member: s.arya89
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Grazie mille. Spesso rischio di lasciare perdere tutto, poi ci sono certe persone, certe spinte che mi danno quella carica e quella voglia di continuare. @Luigi grazie della specifica, io da ignorante ho copiato la scritta della bilancia "massa muscolare: peso totale del muscolo compreso quello cardiaco, scheletrico e liscio" ma lo terrò presente per le prossime volte
14 Jun 19 by member: p*rita
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Rita complimenti vivissimi soprattutto per l’equilibrio che hai tenuto in un paio di scatti!!! Brava e ingegnosa....
14 Jun 19 by member: msorre78
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Ahahaha. Marco grazie. Essendo un puffo ho imparato l'arte dell'equilibrismo
14 Jun 19 by member: p*rita
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buonasera mi chiamo Giulia... volevo chiedervi un consiglio... assumo 1200 calorie al giorno peso 68 e sono alta 1,62 vorrei perdere ancora qualche chilo.. solo che é da marzo che la bilancia non scende sotto i 68 secondo voi cosa dovrei fare? di sport non ne faccio quasi mai
14 Jun 19 by member: Giulia13e4
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Brava Rita! Roma non fu costruita in un giorno.
14 Jun 19 by member: RooNF
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Grazie Loris. Giulia penso che dovrai provare una reverse anche xkè 1200 sono davvero poche
14 Jun 19 by member: p*rita
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fantastica Rita! sai che con gli occhi da disegnatice e un corpo morbido come il tuo, proporzionato e armonico è davvero bello. ci vedo tanta femminilità
15 Jun 19 by member: eraeleo
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15 Jun 19 by member: p*rita
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