Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 50.80g | Carbs: 125.10g.
Breakfast: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Азбука Вкуса Борщ. Lunch: Магнит Майонез Провансаль, Ичалки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Бкк Баранки Горчичные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лента Индейка Филе с Грудки, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Ростик'c - KFC Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Тортила Рулет Белоснежка. Snacks/Other: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Славянка Конфета, Kalev Молочный Батончик, Bounty Bounty, Кексы Из Отрубей, Коржик., Nua Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rubyjoseph's Weight History
|