phideta's Journal, 14 Jun 19

Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Freitag 🙋☕🥛🍵 ... es soll ja wieder sehr heiß werden ... deshalb wäre ich gern gleich morgens ins Fitti gegangen, aber heute soll endlich mein neuer Rollstuhl (seit Ostern warte ich darauf) geliefert werden. Da muss ich natürlich zu Hause sein 😉 Dann geh ich halt morgen früh zum Training 😀

---

1634 kcal

Fat: 47.40g | Prot: 121.80g | Carbs: 176.70g.   Breakfast: Dulano Geflügel-Salami, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Wolf Geflügel-Champignon-Pastete, Zentis 75% Frucht Erdbeere, Gurke (mit Schale), Goldähren Das Milde, Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, Radieschen, Aldi Paprika, Kohlrabi, Gut & Günstig Magerquark, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Übernacht- Dinkel- Brötchen, Bananen-Schoko-Muffin, Milchschnitte Beerenmix. Dinner: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Purland Geschnetzeltes "Mexico Art", My Muesli Bircher Müsli, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Snacks/Other: BBN Proteinblock Berries & Cream, Tassimo Café Crema, Milchschnitte Beerenmix. more...

1209 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...