Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 74.42g | Carbs: 22.01g.
Breakfast: Компас Здоровья Чёрный Кунжут , Lavazza Кофе, De Cecco Оливковое Масло, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Мираторг Бедро Куриное. Lunch: Цикорий, Кинза, Вкуснотеево Масло Сливочное, De Cecco Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Кинза, Авокадо Авокадо, De Cecco Оливковое Масло, Петелинка Куриное Бедро, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scheglovaok's Weight History
|