Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 58.43g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пирог с Рыбой. Lunch: Рис Отварной, Тушеные овощи с мясом. Dinner: Перловка Отварная, Тушеные овощи с мясом, Хлебец с авокадо, Хлебец с перцем, Закуска рыбная (на хлебце). Snacks/Other: Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Du.'s Weight History
|