|
Запеканочка на завтрак 🥞
|
939 kcal
|
Fat: 15.70g | Prot: 85.91g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Мёд, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Черешня, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Корюшка Жареная, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сваля Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Село Зеленое Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Персики, Черешня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Черешня, Яблоко, Черешня. more...
|
|
 Comments
13 Jun 19 by member: dilyara888
|
13 Jun 19 by member: Helen092018
|
🧁 МИНИ ЗАПЕКАНОЧКА 🧁
- творог мягкий 130 г
- 1 яйцо ( можно обычное, но я брала не большое - с3 )
- манная крупа 25 г ( 1 ст.л. с небольшой горкой)
- разрыхлитель на кончике ножа
- подсластитель ( мёд/сахар/фитпарад ) по вкусу
- начинка любая : ягоды/фрукты/шоколад , можно без начинки
Смешиваем все ингредиенты, можно сразу в форме для запекания, отправляем в духовку при 180 градусах на 25-30 минут ( ориентируйтесь на свою духовку )
Готово ✅
13 Jun 19 by member: mmmiiiiioooo
|
Спасибо) А есть уже расчитаный кбжу? 🤗
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Weight History
|