Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 46.58g | Carbs: 192.54g.
Breakfast: Sondey Riisikakku, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Omenat (ilman Kuoria), Banaani, Sokeroimaton Mustikka Keitto, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kahvi. Lunch: Arla Natura Kermajuusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisleipä, Paprika (Punainen), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Tomaattikastike, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Keitetyt Porkkanat. Dinner: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Myllykivi Neljän Viljan Puuro. Snacks/Other: Rainbow Suklaa Jäätelö, Sondey Riisikakku, Gelatelli Vanilja Kermajäätelö , Omenapiirakka. more...
|
|
2051 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SoSo-fie's Weight History
|