Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
59 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 76.71g | Carbs: 190.62g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Свежее Завтра Сливки 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Грецкие Орехи, Био Баланс Биокефирный 1%, Valio Jogurtti Черника Малина, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза, Шарлиз Пастила, Конфета. Snacks/Other: Каждый День Пастила Ванильная, Банан, Вареное Яйцо, Рыба Вареная. more...
|
|
392 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina201184's Weight History
|