Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 65.37g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Зорька и Милка Запеканка Творожная Классическая, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Мусс йогуртово-творожный. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Американо, Авокадо Авокадо, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Белое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
she_is_nika's Weight History
|