|
1 saat sonra su orucum biter,sonucunu buraya bırakıyorum,ben 1,1 kg vermişim 24 saatte(4 lt su içildi),oğlum ise aynı sürede 1.2 kg verdi :) ,yemek yememek sıkıcı yoksa açlık çekmedim :)
|
1801 kcal
|
Fat: 74.09g | Prot: 85.93g | Carbs: 189.75g.
Breakfast: Bal, Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Fibre, Zeytin, Altınkılıç Kefir, Menemen. Lunch: Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Etli Taze Fasulye, Izgara Köfte, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Wasa Fibre, Pişmiş Yumurta Sarısı. Dinner: Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Tarçın, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bal, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Other: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Tebrikler. Yemek yeme isteğini sakız çok güzel kesiyor. Çünkü çiğneme güdüsünü tatmin ediyor. Hemde bol susatıp su içiriyor sade sakız.
13 Jun 19 by member: fato5454
|
Sakız düşünmüştüm,ama hem tatlandırıcısı var hemde acıktırır,teşekkür ederin 😊🤗👍
|
Kaybettiğiniz şeyin yağ olduğunu sanmıyorum. Bu tarz diyetleri sıkça denedim ve ertesi gün arkadaşlarını alıp gelen kilolar vermenizi sağlıyor. Bir daha bu diyete başvurmanızı önermem.
13 Jun 19 by member: lizozomgirl
|
lizozomgirl ,senede bir yapıyorum bunu,kök hücre oluşması için,yağ kaybetmek için değil zaten,diyet yapmam hiç bir türünü,bu bi nevi arınma ,teşekkür ederim😊👍
|
Tabi herkeste farklı olabilir bende baya işe yaradı çiğneme isteğimi baya tatmin etti. Tatlandırıcılı değil falımın şekersiz sakızlarını kullanıyorum. Başarılar ☺️
13 Jun 19 by member: fato5454
|
Teşekkürler fato5454😊,ben sadece 1 gün yaptım(senede bir 24 saat aç bırakırım kendimi😊)😊👍
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|