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Desayuno de campeones!
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1275 kcal
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Fat: 66.05g | Prot: 71.40g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Nueces, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Kefir, Semillas de Lino, Chia. Lunch: COTO Filet de Merluza sin Espina Rebozado (40g), Lentejas Cocidas, Frijoles Rojos Cocidos, Knorr Sopa Quick Zapallo, Coliflor Cocido (Fresco), Chauchas, La Campagnola Atún al Natural. Dinner: Knorr Sopa Quick Zapallo, Frijoles Rojos Cocidos, Lentejas Hervidas, Chauchas, Good Mark Hamburguesa Light. Snacks/Other: Ser Flan con Caramelo, Mate, Trébol Barra a Base de Girasol y Sésamo con Lino, Mate. more...
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 Comments
Hola! Todas noches dejo una cucharadita de chia y otra de lino en un vaso de agua para hidratarlas, a la mañana las lavo y las cambio de agua. Me siento super desde que lo hago, día por medio repito el proceso. Un abrazo!
12 Jun 19 by member: mujerrobusta
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para que funciona el agua de chia? Justo tengo un montón y no sé en que usarlo jaja
13 Jun 19 by member: Victoriaje
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Buen día, y después las comes a las semillas hidratadas? o tomas el agua, no entiendo, perdón mi ignorancia
14 Jun 19 by member: patomura
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