Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 76.31g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сыр Сливочный, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Молоко, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушенка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|