Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 47.66g | Prot: 96.13g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: ВкусВилл Финики, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Черный Принц Сыр, ВИК Говядина Сыровяленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Лук, Избенка Молоко для Детского Питания, Куриный Фарш. Dinner: Яичный Белок, Черный Принц Сыр, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Творог 5%, Абрикосы, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|