|
|
1198 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 57.77g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Семейка Озби Баранка, Экопродукт Варенье Клубника, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое, Виктория Пирог с Горбушей, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Aerobics - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Working - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
troshtv0180's Weight History
|