Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 67.87g | Carbs: 155.05g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Икра Щуки, Хлеб Бородинский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (без Кожуры), Самса, Айран, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Диадар Отруби Пшеничные, Льняные Семена, Активиа Питьевой Йогурт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Almagul1973's Weight History
|