yab0914's Journal, 12 Jun 19

Вот интересно, я своими топтаниями успею на этой неделе на двух семёрка притоптаться?))) Всем стройных результатов😘

78.3 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 14.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1314 kcal

Fat: 36.04g | Prot: 40.44g | Carbs: 161.32g.   Breakfast: Абрикос, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Вино Ченин Блан, Токио Сити Суши Эби, Токио Сити Суши Саке, Токио Сити Салат со Стеклянной Лапшой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной. more...

2554 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...