Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 51.22g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: President Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Шампиньоны Тушеные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Селянське Масло Сливочное, Картофель Отварной, Шелковица, Оладьи из Кабачков, President Сметана 10%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Красные Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|