|
Обед был магазинным, невкусным и очень калорийным От майонеза даже поплохело Поэтому послетренировочный ужин максимально простой - овощи, курица, творог. +тыквенная штучка на десерт
|
1721 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 111.63g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Чай, Тыковка, Риет, Клубника, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Сыр Королевский 40-46%, Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Салат Кисло-Сладкий из Свеклы, Epica Crispy Лимон, Киты Еды Сэндвич с Салями. Dinner: Тыковка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Груша, Творог (Полностью Обезжиренный), Риет, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Куриное Филе, Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем Рецепты ПП
❇Рассказываем об альтернативном питании
❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂
От вас требуются только ежедневные отчёты по питанию🍒
Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤
Пишите ХОЧУ
89525790562
11 Jun 19 by member: Daria blue eyed girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда5239's Weight History
|