Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 19.44g | Prot: 69.66g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Нектарины, Черешня, Prisma Огурец Короткоплодный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Конфета, Рот Фронт Карамель Фея, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|