|
size belki kalorisi ve protein miktari biraz fazla gelebilir ama ben sporcu oldugum icin bu hazirladigim kahvaltiyi sindirebiliyorum sizinde uygulamanizi tavsiye ederim size onerim hedefiniz ne olursa olsun diyetisyenle ilerlemeniz. hayirli gunler
|
615 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 43.03g | Carbs: 36.60g.
Breakfast: Bim Funny Fıstık Ezmesi Fıstık Ezmesi, Ekmecik Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peyniri, Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme. Snacks/Other: A 101 Vince Selection Bitter Çikolata, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
 Comments
Hiç fazla görünmedi valla
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Millet dokuz yumurta beyazı bir sarısı yiyor
11 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
Doğrudur yiyebilirler ama ben protein alırken de cesitlendirmeyi seviyorum faekindaysaniz yumurta hindi füme lor peyniri fıstık ezmesi bunların hepsi protein kaynağı ayrıca bu birazda zevk meselesi ben aynı tatlardansa farklı lezzetleri bir araya getirerek güzel şeyler yapmayı severim yorumunuz için teşekkür ederim
11 Jun 19 by member: fatih aytan
|
Ben bunun fazlasını sadece kilo verme döneminde yiyorum birde kilo alma dönemini düşünün 😀
12 Jun 19 by member: alpturan
|
Yorumunuz için teşekkür ederim ama bodybuilding yapan sporcular sürekli büyüme endeksli oldukları için çok yemeleri ve aynı zamanda bu yediklerini de kontrollü yemeliler ben ise formumu koruyup yağ yakmaya biraz da olsa üstüne kas kütlesi koymaya calisiyorum
15 Jun 19 by member: fatih aytan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatih aytan's Weight History
|