Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 52.67g | Carbs: 245.57g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Пломбир. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Скумбрия Запеченная, Вермишель. Dinner: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха, Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яготинский Сливки 15%, АТБ Банан, Хрумтик Хлебцы Фитнес-Коктейль, Roshen Minky Binky. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|