Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 27.52g | Carbs: 161.13g.
Breakfast: Corny Coconut, Цветная Капуста с Яйцом, Цикорий с Молоком. Lunch: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Банан. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Картофель Молодой, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 2 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
людмилочкаВ's Weight History
|