Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 39.28g | Prot: 60.35g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Большая Перемена Сыр Мягкий Медынский Качотта с Зеленью, Грецкие Орехи, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хлеб Дарницкий, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Еко Кукуруза Сахарная, Vici Крабовое Мясо Приорити. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Клубника, Чудо Творожок Вишня-Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|