Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 48.80g | Prot: 43.70g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Lunch: 雪印乳業 スライスチーズ, セブンイレブン 豆とひじきのサラダ, ローソン 旨辛豚キムチ丼. Snacks/Other: ローソン バナナのモッチケーキ, サントリー 流々茶. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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