Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 99.73g | Prot: 103.63g | Carbs: 215.43g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Селедка, Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Печень Куриная в Сметане, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Lunch: Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Dinner: Сметана 15%, НОЛЬКАЛОРИЙ Сырники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сушеный Персик, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yadarinaya's Weight History
|