Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 107.20g | Prot: 69.87g | Carbs: 15.93g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Орехи Макадамии, METRO Сыр Чеддер, Kuhne Яблочный Уксус, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Green Ray Огурцы Маринованные, Шампиньоны, Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль, METRO Сливки для Взбивания 33%. more...
|
|
1368 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|