Что ж, мукбанга не было, и отвес есть! Сегодня 42,7 Ну, и плюс вчера было кардио: 15,5к шагов по 30-градусной жаре...
|
42.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 16.59g | Prot: 26.81g | Carbs: 73.67g.
Breakfast: Бондюэль Молодая Кукуруза . Lunch: Морковь по-Корейски, Бондюэль Молодая Кукуруза , Говядина Постная, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клубника, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|